CORSI 2025 a cura del Dott. Riccardo Dini

presso Casa BCC Garda in via Trieste 62 a Montichiari

• 22 novembre, dalle 9,00 alle 13,00 --> AUTOSTIMA: conoscerla, capire come incrementarla e non demolirla in noi stessi e negli altri

Obiettivi: avere consapevolezza del funzionamento dell'autostima e acquisire tecniche semplici, sia cognitive, che di dialogo, finalizzate al suo incremento.

• 29 novembre, dalle 9,00 alle 13,00 --> IL RESPIRO: un aiuto nella gestione dell'ansia e dello stress

Obiettivi: conoscere e utilizzare al meglio il respiro come fonte primaria di benessere.

ISCRIZIONE GRATUITA FINO A ESAURIMENTO POSTI